12月:ベーシックヨガクラス

12月 ベーシックヨガクラス
 
 
いよいよ2009年も残すところ1ヵ月。
ラスト1ヵ月のこの時期に、ベーシックヨガクラスを開催します。
アーサナ(ポーズ)とプラナーヤマ(呼吸法)を基礎から丁寧にやるクラスです。
普段からヨガをしている人は、もう一度初心に返って確認を。
ヨガが全く初めてという人は、本当に基本からできる良いチャンスです。
●日時:12月13日(日) 13時30分~15時   
●会場:深川スポーツセンター 2階 第4研修室
(最寄駅は門前仲町。徒歩5分くらい。和室のお部屋です。)
●会費:1000円               
●持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(無ければ大きめのバスタオル)
●定員:12名(予約先着順)          
●人生初ヨガ、という初心者の人でも大丈夫です。もちろん、経験者の方も大歓迎! 
      
この機会にご家族、お友達、普段ヨガをやらなさそうな人もぜひお誘いください♪
ご参加お待ちしております♪
 
参加のご予約は、私までご連絡ください。
メールでも電話でも直接でもOK!
 
mail:tom_106@hotmail.co.jp
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