休むことが必要!

最近、どうやら私、オーバーワーク気味です。
 
といっても、嫌々に何かをしてストレスが溜まっているわけではなくて。
自分がやりたいことをしているだけなんだけど、
単純に時間と行動量があわずに疲れているみたいです。
 
アレもコレも、と欲張りすぎて、急ぎすぎたみたい。
 
時間が足りないと、やりたいことはアレもコレも、と思いつくのに、
その考えが整理される余裕がなくて、
結局うまくいかんことが多かったり、
ミスが増えます。
 
だから、休むことって必要です。
 
休んでいると、なんだかサボっているような気がして、
うしろめたい気分になるかもしれませんが。
休むとサボるは違うから!
 
必要な休養はとりましょう♪
 
ヨガだって、savasana(屍のポーズ)がとっても大切です。
色々なasanaで動かしたカラダをsavasanaで休ませることで効いてきます。
 
人間だって生き物なんだから、
動き続けてはいられません。
 
自分の充電、大切に☆
 
 
 
 
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