sirsiasana ヘッドスタンド

今日は、ヨガ友と一緒に、スタジオに行ってきました。
とっても好きな先生のクラス(シバナンダヨガ)に出て、
クラスの終わりがけに、sirsiasanaヘッドスタンドの悩みについて先生に相談しました。
 
私は途中までは上がれるんだけど、どうしても足がキレイに伸ばせなかったので・・・。
ですが、先生のアドバイスを聞いて、今まで自分では考えもつかなかったところに意識をむけたら
あっさり立つことができたのです。
 
自分では思いもつかないところに意識を向けるということ。
今日は大きな発見のあった一日です。
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