太陽の下で太陽礼拝

水曜午前は恒例の太極拳の日です。
朝から身体を動かして、10時過ぎには帰宅。
 
まだまだ秋晴れのお日様が元気な時間です。
 
なので、今日は午前中に自宅の屋上でヨガをしました。
太陽が昇ってる方向にマットを敷いて。
太陽に向かって太陽礼拝
外の空気をいっぱい吸って。
とてもとても気持ちがよいです。
 
Trikonasana(三角のポーズ)の時に見上げた手の先の秋晴れの空が爽やかだったこと!!
 
太陽が発するエネルギーを全身に受けて、
自分の充電も満タン!
 
太陽の持つエネルギーを本当に実感します。
 
なんとなく元気がでない日は、
窓を開けたり、ベランダに出たりして、深呼吸。
太陽のエネルギーをもらって、
自分を充電させてもらいましょう
 
何よりもお手軽な特効薬です。
 
 
 
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太陽の下で太陽礼拝 への1件のフィードバック

  1. 甚平☆ より:

    こんばんわ(o^―^o)ニコッ
    はじめましてm(__)m
     
    太陽のエネルギーを沢山浴びてヨガをするって素敵ですね^^v
     
    温暖化とか自然破壊とかある中で、身体を自然の太陽に浴びせ
    活力を頂く・・本当に素敵だと思います(⌒-⌒)ニコニコ…
     
    有難うございました!お邪魔致しましたm(__)m

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