レギュラークラス

tom☆yogaのレギュラークラスは、いろんな時間帯やクラス内容があります。

ピッタリのクラスを見つけてください!

<ハタヨガ@深川北スポーツセンター>

 ハタヨガとはインドに古くから伝わるシンプルなヨガです。呼吸に合わせて体を動かすこと、それを総称してハタヨガ、といいます。ハタヨガ@深川北スポーツセンターのクラスでは90分のクラスの中で呼吸法や太陽礼拝、月礼拝、アーサナ(ポーズ)などを練習します。

*日時:毎月第1&第3月曜日 19時30分~21時

*場所:深川北スポーツセンター 1階 研修室

*参加費:お月謝制 1500円/月    初回体験500円です。

 

<朝のハタヨガ@深川北スポーツセンター>

 気持ちの良い午前中のクラスです。朝にぴったりな太陽礼拝やアーサナなどを練習します。一日を気持ちよく過ごすためにスッキリしましょう!

*日時:毎週火曜日 10時~11時

*場所:深川北スポーツセンター 1階 研修室

*参加費:毎回500円

 

<ママヨガクラス@東陽町>

 お子さんが幼稚園や小学校に行っている間に通える、ママのための、午前中1時間のクラスです。幼稚園や小学校に通う前のお子さんを連れて参加していただける子連れOKのクラスです。(もちろんママじゃなくてもご参加いただけます。子連れOKクラスであることだけ、ご理解ください。)

*日時:毎週木曜日 10時~11時

*場所:東陽区民館 4階 ホール

*参加費:毎回500円

 

<ベビー一緒ヨガクラス@勝どき>

 生後数カ月~のベビーと一緒に参加できるクラスです。ママがヨガをしている間、お子さんはママの隣で待っていてもらいます。ベビーと一緒にヨガをするのではなく、ママのためのクラスです。クラスの間の授乳や入退出等、自由にしていただけます。

*日時:毎週水曜日 11時~12時

*場所:勝どき 子育て支援センターきらら 3階 地域活動室

*参加費:毎回1000円

 

<ハタヨガ@月島>

 夜にハタヨガクラスです。呼吸法や月礼拝、アーサナなどを練習します。週末にむけて、一週間がんばってくれた心身をリラックスさせて元気を取り戻すようなクラスです。

*日時:毎週金曜日 19時30分~21時

*場所:月島社会教育センター 4階 和室

*参加費:お月謝制 1500円/月   初回体験500円です。

 

各クラスとも、会場等の都合により予定が変わることがあります。今月の予定は「クラススケジュールページ」からご確認ください!

クラスへの参加のご希望は tom_106@hotmail.co.jp まで、メールにてお申し込みください!

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